ADHD-coaching retter seg mot kjerneproblemene knyttet til ADHD, og styrker de eksekutive funksjonene gjennom praktiske strategier og verktøy du kan bruke i hverdagen.
Coaching gir personlig støtte og veiledning, og hjelper deg å nå målene dine, på skole, i arbeid og i relasjoner. Tilnærmingen er også psykoedukativ: du lærer om deg selv og diagnosen, hvordan den påvirker funksjonsevnen din, og hvordan individuelt tilpassede verktøy og strategier kan minimere konsekvensene av symptomene.
Coaching kan stå alene eller utfylle medikamentell behandling og utredning hos oss.
Strukturer som holder, og rutiner du faktisk klarer å følge.
Bryt store mål ned i steg som er mulige å komme i gang med.
Systemer for hjem, jobb og studier, tilpasset deg.
«Målet er konkrete verktøy for hverdagen, ikke store ord.»
Veileder du en institusjon eller bedrift? Se tilbudet for virksomheter.
Send en forespørsel via booking, så finner vi et opplegg som passer deg.
Send forespørsel →Sist oppdatert: juni 2026